豆腐金针菇西红柿汤的做法大全(豆腐西红柿金针菇汤的做法)

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材料

两个西红柿。

金针菇适量

盐量

豆腐适量

酱油适量

适量的肉末

葱花(不喜欢就不要放)适量

料酒适量

番茄蘑菇豆腐汤的做法

锅中加入适量油，将肉末加热，翻炒至变白。加入料酒和酱油继续翻炒番茄金针菇豆腐汤。第一步

翻炒西红柿，直到汁液流出。番茄金针菇豆腐汤的做法步骤2

将金针菇炒至金针菇变软。番茄金针菇豆腐汤的做法步骤3

加入水煮豆腐、番茄金针菇豆腐汤。第四步

煮好后撒上葱花加盐出锅。

一、西红柿金针菇豆腐汤怎么做，西红柿金针菇豆腐汤的做法

烹饪步骤

1/7

准备原料，金针菇和豆腐清洗干净，豆腐切块。

2/7

锅里加少许油，放入西红柿，炒至变软。

3/7

加一碗水。

4/7

番茄汤变红时，加入豆腐。

5/7

加入金针菇。

6/7

盖住它们，让它们滚动。

最后一档

一碗瘦身番茄金针菇豆腐汤就做好了。

二、番茄金针菇豆腐汤的做法步骤图，怎么做好吃

金针菇番茄豆腐汤的步骤

一个

准备好材料。

2

金针菇撕一点，西红柿和豆腐切丝。

三

锅里烧热油，翻炒金针菇。

四

倒水。

五

锅里的水再次烧开后，放西红柿和豆腐。

六

盖上锅盖，煮5分钟。加盐、香油、胡椒粉调味。00-1010西红柿性寒，含有丰富的植物蛋白、番茄红素、维生素、碳水化合物、胡萝卜和一些矿物质元素。金针菇性寒，富含膳食纤维、维生素和一些矿物质元素，所以可以看出金针菇和番茄没有相互兼容的元素，可以一起食用。但是因为金针菇和西红柿都是寒性食物，所以要把握好食量，不能吃太多。

金针菇和西红柿怎么一起吃？

1.先将金针菇去根，然后加入水中，洗净沥干备用；

2.西红柿洗净，切块备用；

3.油锅热后，放入西红柿翻炒，翻炒出汁液，放入洗净的金针菇，再加入适量的水和盐，翻炒变软，出锅即可。

金针菇和西红柿吃多了有什么坏处？

1.腹泻腹痛：西红柿、金针菇性寒凉。如果吃多了，会直接刺激肠胃，引起腹痛腹泻。

2.脾胃寒性：同样，西红柿、金针菇都是寒性食材。如果食用过量，容易造成人体寒气上升，脾胃易受寒。00-1010你好，可以吃金针菇西红柿豆腐一锅汤。这些食物是不能配伍的，一起吃就不会有问题。

金针菇的吃法如下

金针菇和驴肉互为配伍，同食易诱发心绞痛。

三、番茄金针菇豆腐怎么做

金针菇番茄汤的做法。

佐料

金针菇

200克

佐料

番茄

适当的副本

精力

适量的

叶用葱

适量的

(母鸡的)蛋

适量的

芫荽

适量的

油

适量的

盐

适量的

麻油

适量的

步骤

1.金针菇切去尾部，洗净备用。

2.烧热炒锅，放入葱姜丝翻炒。

3

西红柿洗净，底部划十字，用热水焯一下，去皮，切块。

3.

锅里烧热油，把西红柿放进去，加一茶匙盐和糖，炒香。

4.

锅中加水，将炒好的西红柿放入锅中，烧开。

5.

放入金针菇

6.

再次烧开，小火炖10分钟，加入少许盐和一茶匙香油。

7.

关火撒一点葱花就可以吃了。

四、豆腐金针菇番茄可以一起吃吗

金针菇含锌量高，能促进儿童智力发育。 力发育和健脑的作用，金针菇是高钾低钠食品。具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。用金针菇搭配西红柿酸酸甜甜的，很是下饭呢。 食材 主料 　　250g金针菇 　　2个西红柿 　　3个鸡蛋 配料 　　适量油 　　适量盐 　　适量糖 　　适量葱 　　适量香菜 　　适量味精 金针菇简介 　　金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体，营养丰富，清香扑鼻。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇。还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。 西红柿简介 　　番茄(tomato)别名西红柿、洋柿子，西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。红色西红柿，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食均可，还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红西红柿，果粉红色，近圆球形，脐小，果面光滑，味酸甜适度，品质较佳，黄色西红柿，果桔黄色果大，圆球形，果肉厚，肉质又面又沙、生食味淡，宜熟食。 制作步骤 　　1 金针菇去蒂。 　　2 洗净切段。 　　3 西红柿切片。 　　4 鸡蛋打散炒熟。 　　5 锅中加油爆葱花。 　　6 倒入金针菇翻炒。 　　7 加入西红柿、糖、盐翻炒至出水・。 　　8 加炒好的鸡蛋翻炒均匀。 　　9 加香菜、味精出锅。 　　10 成品 小贴士 　　先炒金针菇，再加西红柿，西红柿容易出水。