1.西瓜：有清热生津的作用。除了吃红果肉，青白色的果肉也可以吃做凉拌，其清热作用比红果肉强。
2.番茄：从解渴的角度来说，选择一个颜色大红、酸甜可口的大番茄会更好。但是圣女果味道甜，水分少，效果差很多。
3.桃子：有滋阴生津的功效。普通桃水分多，桃子是最好的；杏仁和油桃的水分较少。
4.葡萄：有生津、利尿、补气血的功效。鲜葡萄有很好的生津止渴作用，宜选择酸甜适中、个头大、汁多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄(如玫瑰花香)，越吃越不解渴。利尿祛湿。夏天雨水很多。此时人体内有湿，要利湿除湿。
抖音什么文案容易火(有没有适合抖音的文案,比较火的)
什么样的心态，什么样的生活。不管理好自己的心态，你注定是一个弱者。 时间并没有真正帮助我们解决任何问题，只是让我们当初想不通的问题变得不再重要。 没有这样的人，你说过很多次想放下，但终究还是舍不得。...
4个月前作者：小咔
