1.大米的含糖量为5.8毫克。大米主要是淀粉，一种多糖，含量在75%左右。粥的问题不大，主要是用量小(一般300 ml含大米15克左右)，减肥问题不太大。有糖尿病的话要勤换，因为现在大米的加工精度高。除了淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)，其他成分都有。
2.大米蛋白含赖氨酸和苏氨酸较少，所以不是完全蛋白质，营养价值不如动物蛋白。但是午餐和晚餐吃米饭比面食更有利于人们减肥。在中国南方，人们普遍以大米为主食，但在北方却大不相同。
抖音什么文案容易火(有没有适合抖音的文案,比较火的)
什么样的心态，什么样的生活。不管理好自己的心态，你注定是一个弱者。 时间并没有真正帮助我们解决任何问题，只是让我们当初想不通的问题变得不再重要。 没有这样的人，你说过很多次想放下，但终究还是舍不得。...
4个月前作者：小咔
