这几年这个名词不时出现在网络热搜上，那么pua是什么呢？如何在恋爱中遇到pua，如何定义？
pua是什么？
PU源自美国，全称是“泡妞达人”。其本义指“搭讪艺人”。它原本是指男性接受过系统的学习、实践，不断更新和提高情商的行为。后来泛指会吸引、迷住异性的人及其相关行为。涉及的主要环节有：搭讪、互动、建立和确定彼此的关系，直至发生亲密接触和性关系。
如何定义遭遇PUA？
如果遇到以下五种情况，要特别注意！
1.切断自己与外界的联系，孤立自己。
2.通过贬低你的自尊来建立你的优越感。
3.干涉并主宰你的生活
4.暴力和虐待迫使你屈服。
5.跟踪和监控你的社交活动。
如何摆脱PUA？
1.认清自己。
评价自己的时候，要立场坚定，相信自己的直觉。别人对我们的评价往往是基于一些现象，可以起到辅助和参考作用，但不是严格的结论。如果完全站在别人的角度来认识自己，只能让我们对自己的认知更加模糊。一定要记住，只有肯定自己的价值，才能不被别人的评价所局限，才能真正享受爱情。
2.设定情感底线
底线是一把让你在关系中保持清醒的尺子。真正尊重你和你们关系的人，不会强迫你突破自己的底线。
3.追求情感平等
平等是指在关系中，双方互相尊重，重大决策互相商量，双方的人格仍然是独立的，谁也不是谁的附属品。
4.丰富社交圈
一旦你封闭自己，你就会减少你的信息来源，然后你会更容易相信别人说的话。孤立自己相当于给了别人更多的任意控制。因此，我们应该与新朋友保持联系，扩大社交圈，从多种渠道接受思想。一旦处于心理怀疑状态，也可以把问题抛给一些我们信任的人，避免自己一个人解决问题时被堵在角落里。
5.学会独立生活。
自己安排自己的生活和工作，并使之有序，这样可以避免过于依赖他人，容易使自己陷入混乱危机。
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