如何恢复正常视力，要看发生了什么。不管是真性近视还是假性近视，如果是真性近视，是没有办法恢复的。用眼睛延缓近视发展才合理。建议尽量少接触电子产品，多参加户外活动，进行适当的体育锻炼，有助于延缓近视的发展。如果是假性近视，注意眼部休息，然后用眼药水缓解。
近视眼的症状都有哪些呢
1、眯眼
当看不清远处的目标时，孩子往往会通过眯着眼来弥补，因为眯着眼时，眼睑可以遮挡一部分瞳孔，减少散射光和散光的影响，从而暂时改善和提高视力。
2.眨眼
经常眨眼可以在一定程度上缓解近视，增加视力清晰度。很多人在流泪的时候，能把事情看得更清楚。
3、一个小脑袋
经常发生的是歪着头看电视。也是因为歪着头可以减少一些散射光的干扰和影响，有的孩子甚至养成了歪着头的习惯。
4.错误
不认识远处的目标，见到熟人也不打招呼。你会在考试中抄错题，在黑暗中行动时绊倒或碰伤，有的表现为学习成绩下降。
提高视力方法有哪些
1.保持眼睛湿润。
当眼睛干燥时，会引起疲劳、发痒、红肿和眼睛疼痛。可以定期喝水或者使用润肤霜为眼睛补水，让眼睛更健康。
2.锻炼你的眼睛
每天锻炼眼睛，获得更好的视力，减少视力下降。将拇指放在脸前10cm处，然后看着焦点5秒钟，然后看向别处。每次重复这个练习10次。
3.降低屏幕亮度。
如果经常接触电脑屏幕，请降低电子设备的屏幕亮度，这样会限制视力的下降。立即用低亮度级调节屏幕亮度，直到你的眼睛感觉最佳。
4.与电子设备保持距离。
长时间看这些设备的屏幕会因为眨眼反射的减弱而导致眼睛干涩。此外，当蓝光照射到眼睛上时，眼区会变得非常脆弱。
5.避免紫外线
出门晒太阳可以戴墨镜，也可以戴宽边帽，保护眼睛免受紫外线伤害。
6.适当的营养
为了你的眼睛，含有维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素和硒的食物必须立即添加到菜单中。
