1.接受别人的缺点。过分追求完美，看到别人的缺点就会发脾气，批评。学会接受别人的缺点，不要要求太多。2.多结交稳重的人。据说靠近朱者赤和墨西哥的人是黑人。如果你身边的朋友大多是比较冷静的人，那么你的脾气也会逐渐好转。3.看淡别人的话。有的人知道你发脾气，会故意在你眼前煽风点火，促使你犯错，发脾气。所以要学会无视他们，隐藏自己的脾气。4.会微笑。即使你真的想发脾气，你也应该微笑。让你的心充满喜悦，放下你的坏脾气。5.冷静下来。发脾气之前，先问问自己有没有发脾气。
如何忍住暴脾气不吼孩子？
心平气和地指出宝宝的过错：如果宝宝犯了错，比如未经允许拿别人的东西，不要用威胁的话让宝宝“屈服”，要懂得用平静的话说服宝宝！也就是说，把“你不好，我就打你/打你”切换成“不经别人允许就偷别人东西是不礼貌的，好宝宝不会那么做”。让宝宝知道自己的错误，然后他才能主动改正。
用和谐的语气代替生气：如果你的宝宝在家里乱扔垃圾，你会怎么办？你会对宝宝大声嚷嚷让宝宝捡起来吗？其实完全没必要这样。可以换个方式，得到更好的结果。当宝宝乱扔垃圾的时候，你可以温柔的告诉宝宝，你看，垃圾找不到家了，你把它丢在这里会有多难过。这样，宝宝经常可以很快地把垃圾捡起来，扔到垃圾桶里。
