夏天最好开25-28度。对于人来说，夏天最舒适的温度是26左右，如果低于这个温度3-4，人就会觉得有点冷。如果是坐着的上班族，可以提高一两度。因为每次调整，大概能省7%-10%，但对身体影响不大。所以从健康环保的角度来说，夏季室内外温差最好在4到5摄氏度。
夏天空调使用注意事项
1、避免风口直吹孩子
空调出口温度大多在10-16度之间。无论您将其设置为26C还是18C，出口温度都是一样的。如果设定温度达到室温，冰箱就不工作，然后吹出来的风就是室内平均温度。所以尽量避免直接吹孩子。其实大人也要避免吹风口。避免温度突然下降，温和地给你的身体时间去适应。
2、注意清洁，多通风
定期清洗空调，使用前清洗过滤网。如果家里有过敏成员，可以增加清洁频率，避免对霉菌和灰尘过敏。
通风是因为开空调时门窗会关闭。空调的室内机和室外机之间不会进行室内空间的交换，它们之间只进行冷凝水的转移，没有气体交换。因此，室内空气定期通风，以取代新鲜空气。长期不通风，室内人多，会增加呼吸道疾病的风险。
3、注意保湿
开空调会让房间干燥，可以配合加湿器使用。长时间待在空调房，适度增加饮水量，滋润皮肤，避免湿疹加重。
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