1.黑木耳用冷水浸泡1-2小时，挑洗干净，掰成小朵；
2.将西兰花掰成小花，用淡盐水浸泡几分钟，然后用清水冲洗干净；
3.胡萝卜去皮洗净切丝，大蒜切粉；
4.将水烧开，加入少许盐，几滴油，将黑木耳、西兰花、胡萝卜、黑木耳依次焯一下，用冷水控制水分；
5.取一个盘子，把西兰花放在最外面，然后把木耳放在中间；
6.锅中加入两勺油，炒香蒜末，然后将蒜末和油倒在木耳上，加盐、糖、醋和香油，最后撒上胡萝卜丝。
抖音什么文案容易火(有没有适合抖音的文案,比较火的)
什么样的心态，什么样的生活。不管理好自己的心态，你注定是一个弱者。 时间并没有真正帮助我们解决任何问题，只是让我们当初想不通的问题变得不再重要。 没有这样的人，你说过很多次想放下，但终究还是舍不得。...
4个月前作者：小咔
