我们的身体就像一台非常重要的机器。一旦这台机器的任何一个部分出现问题，都会直接导致我们身体的一类问题。当我们的身体出现内分泌失调的时候，我们该怎么办？下面我们就来简单了解一下如何为我们的生活做一个spa吧。
内分泌系统的经典概念是指由一组特化细胞组成的内分泌腺。它们包括脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺和松果体。这些腺体分泌高性能的有机化学物质(激素)，通过血液循环向其靶细胞、组织或器官传递化学信息，起兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫做激素。
激素(Hormone，直译为激素，包括雌激素、雄激素、叶黄素、促生长激素等。)，内分泌失调时，皮肤会变差，容易长痘痘，脾气会变得急躁易怒，体毛也会发生微妙的变化，要么体毛过多，要么脱发。
那时候我懵懵懂懂的，根本不知道是因为扎管引起的。刚知道戒了一段时间色，皮肤就好了。洗管对皮肤伤害很大，会导致皮肤恶化，油性皮肤，皮肤粗糙。我想很多禁欲的朋友对此深有体会，很多已经接近毁容了。镜子里的人变得丑陋猥琐，没有鬼。他们真想砸镜子。
很多以前喜欢照镜子的戒断者，现在都在回避镜子，不敢面对镜中的猥琐跛子。坚持戒色养生。内分泌会慢慢调整。一般会持续3个月，然后积极锻炼很重要。调节内分泌极其关键，光禁欲是不够的，要适度运动。
内分泌的调节，要坚持戒色养生，一定要养成良好的作息习惯，千万不要熬夜。熬夜也会导致内分泌失调，很多人熬夜后皮肤都不好。
内分泌失调的原因是多方面的。一般来说，身体过度劳累或者一些不良的生活习惯导致的内分泌失调有很大的关系。特别是对于一些年轻人来说，性生活不节制也会导致内分泌失调。
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