普最早是根据百度百科解释的，英文名是pick-up artist。原指男性接受过系统的学习、实践，不断更新和提高情商，后泛指会吸引和迷住异性的人及其相关行为。随着时间的推移，无论是社交媒体还是电视剧都类似于肖敏的家庭，PUA反映的更多是指男性在恋爱中对女性的精神控制行为，以及变态的占有欲PUA，但我觉得PUA应该和强烈的占有欲区分开来。
图1 PUA现象
当今社会，快餐文化盛行，外表无法判断好坏，但这种文化一旦渗透感情，就非常可怕。年轻人的恋爱只需要通过一次饭局认识，然后通过两天的聊天，一周之内就能成为恋人。热恋一个月，冷漠一个月可以离开对方，难过一两天可以继续开始下一段。这种现象已经不是不良爱情的典范，而是正常的，非常不正常。当然，也有不喜欢快餐式爱情的，但大部分都被贴上了“舔狗”“直男”的标签。这些称谓当然是用来形容爱情中的缺陷，但是直接把长久的深情归入前者，把不喜欢花言巧语的归入后者，实在可惜。所以，除此之外，幸运的人对他来说，获得了一份珍贵的爱，也正是因为他的认真和细心，他有很大概率成为所谓的“爱情大脑”。当然，有些人不会。如果你是“爱脑”，那你就是他的全部。他希望你眼里只有他。他喜欢你能和他分享生活中的一切。他爱吃醋，情绪化，只是因为爱得深，占有欲强。当然，过度的占有欲会扭曲心理，造成可怕的后果，那种行为也是不可取的。
图2强烈的占有欲
根据以上分析，很明显，PUA控制欲和强烈的占有欲是有本质区别的。前者是基于玩弄感情，控制对方的手段；后者是基于没有感情经历，爱得太深太狠的结果。他们对待爱情的态度完全是两个极端，但在表现上甚至是一模一样的，可以互相转化。这是因为两者的目的是一样的。前者是为了控制对方，更好的和对方玩，后者是对方的全部，希望对方只能是自己的。但是两者在某些表现上还是有很大的区别。比如用PUA的人的表现很难照顾，不会因为自己的心愿在恋爱中失败而难受。而是被语言压制；而占有欲强的人，因为要求对方少和异性接触，会很沮丧，情绪会很低落。比如被PUA，很容易被对方完美的形象所打动，觉得对方是个完美的对象；和占有欲强的人在一起，你会感觉到对细节的在意和关心，语言也会透露出更“直”的一面。上述的占有欲强烈需要和变态占有欲区分开来。异常占有欲是无法接受对方和所有异性的各种层次的接触，并滋生暴力和自残的倾向，这里就不讨论了。
什么意思（婚姻pua精神打压法）" srcset="https://www.dghbs.net/wp-content/uploads/2023/01/20230121-181.jpg 580w, https://www.dghbs.net/wp-content/uploads/2023/01/20230121-181-300x185.jpg 300w" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" />图3 擦亮眼睛遇见真正的爱情
因此如果在这段恋爱中，发现自己已经是恋爱脑时，需要明白对方首先是不是PUA，再思考对方是不是恋爱脑，如果对方套路很深，恋爱进度很快，需要留个对方可能是PUA的心眼；如果对方不是恋爱脑，那么在恋爱中对自己也要好一点，不应该爱得很用力。如果发现自己占有欲很强烈，我们该怎么调整呢？首先不要爆发自己的情绪，深呼吸调整一段时间后，找个机会和对方表达自己的心理活动，同时思考这件事情是否是自己过于敏感导致的，将自己的心胸慢慢打开，让自己不断变得成熟。如果在这段恋爱中，自己不是恋爱脑，那么也需要判断对方是否是PUA；如果对方是恋爱脑，那么适当地理解对方的占有欲，陪对方一起慢慢调整，给对方一定的安全感，帮助他慢慢打开心胸。
图4 祝有情人终成眷属
PUA是玩弄对方的手段，而占有欲太强烈是不成熟爱情的体现。不管社会怎么变化，对于感情的真心和敬畏，我想是需要的。有占有欲的人，会把两人的恋爱看得很重要，他在乎对方的一举一动，这是认真对待爱情的体现，最起码是真实的爱，但是太强烈，也是不成熟恋爱的表现，所以希望不要对真正爱你的人，不明所以地说：“你PUA我”，在现在的时代，遇到一个真正爱你的人，何其有幸！若本篇文章有用词不当之处，多多包涵，欢迎讨论！
