PUA(泡妞高手)在2009年左右作为一门社交技能课程被引入中国。其初衷是运用交谈技巧和心理学原理，教会男性如何接近和搭讪自己喜欢的人，为一些在人际交往和发展亲密关系方面有困难的男性提供辅导，帮助他们克服社交障碍，快速形成亲密关系。
1.由于目前中国男女比例失衡，男性在恋爱和婚姻中处于买方市场。要想在竞争中占据优势，除了增强硬实力之外，软实力也是必不可少的，所以PUA作为一种展示硬实力的软方法具有一定的实用性。然而，建立一个完善的PUA培训体系需要大量的前期资金投入和较长的运行周期考验。此外，引进国外项目带来的商业模式的本土化并不彻底，因此PUA产业在中国并没有得到认可和推广。冷清的市场已经导致了一些坏的PUA速成班的发展，其目的是发生性关系和操纵妇女。他们把训练的目的从“交流”变成了“击倒”。通过系统的包装训练和有针对性的欺骗表演，他们旨在快速与异性建立身体亲密关系。这已经不是一个简单的爱情问题，而是一种骗人的犯罪，我们应该对此保持高度警惕。
首先，分析PUA糟糕的沟通过程
从社会交换理论的角度来看，理解这一现象的最佳方式是将这一行为视为一种商品或服务的交换过程。不良PUA沟通过程主要包括：印象的产生，相互吸引(互动)，以及亲密关系的建立。
性和交换的结束是四个部分。
第一步是创造印象。
人气就是立一个人，主动给自己贴标签，过几关。
关键特征的放大和具体化，在社交媒体中向目标群体展示传播。
在预期回报之后，这个垂直的点状人不仅满足了坏PUA对上帝的要求。
保密的需要也降低了被识破的风险。比如经典的PUA骗局
男性形象：自己创业的富二代，浪漫诗人，霸道总裁等。每个
图像包含至少一个被社会普遍认可的关键值，例如金钱，
知识、权力、社会地位等。一旦人们被接受，光环效应
开始起作用了，这也是很多受害者发现明显裂缝的原因。
为什么你在破灭后依然选择相信对方。[2]
第二步，吸引对象。
个体之间的交流源于社会吸引力，正如PUA圈的名言：女生。
不是被追，而是被吸引。一个人的吸引力和他能提供什么。
回报，也就是关系带来的价值，密切相关。眼下
双方都被预期的报酬所吸引，而坏的PUA也逐渐增加。
有机会做爱，对女人来说是一个明显的“成功”特征。
生活质量。这个过程的关键策略是：DHV高价值展示：别出心裁
通过合理利用曝光效果，可以在许多方面找到炫耀坏PUA的方法。
重复交换特定价值的信息，充分展示你所拥有的资源或潜力。
在可支配资源中，如钥匙、方向盘、车库等情况下，“豪车”重复出现。
先将信息形成特定方向的社交吸引，然后在社交平台上接收。
喜欢并关注更远的目标。
第三步，欺骗性表演。
由于大多数坏PUA的身份和经历都是伪造的，所以事实的确如此
要“推倒”，就要迅速取得女性的信任。现阶段的关键策略
是虚假的“自曝”。适当的自我暴露是为了迅速拉近社会距离
亲密关系的关键规则，坏PUA是未知的显示对方。
弱势的一方，与社会平台形成强烈的角色反差，诱使女性产生各种
如同情、怜悯等情绪，并通过不断的暗示和强化，促使女性把这些
不清楚的感情被误判为爱情。期间经常使用这种说法：这件事
我只告诉你一个人，你是我见过最xx的女生，只有你能懂。
习惯于肯定对方特殊价值的我，似乎减少了自己的神秘感，增加了
大暴露缺陷的风险，实际上是用熟人的形式来创造一种社交
一种虚假的亲密感，取得对方的同情和信任，充当亲密的人。
给对方被重视和被需要的感觉，从而快速形成亲密关系。
部门的目的。而这种别人给的自我价值感，就是坏PUA。
控制对方的工具。如果这一步成功了，PUA的坏学生就会有了
它占据了沟通中最关键的资源：情感。这是对双方实力的衡量。
数量最重要的标志是强大而特殊的社会资源。
不平等交换也开始了！
衡量沟通双方实力的另一个重要指标是对沟通的依赖程度。
度。在亲密关系中，因为双方对关系的依赖和需要。
会有分歧，所以对维持关系更感兴趣的一方需要投入。
更多。显然，坏PUA的目的是发生性关系，而不是建立性交。
对关系，在这种情况下，对关系更感兴趣，更依赖的女人。
党，往往需要服从男人的要求来维持关系，不好。
PUA的“推倒”目标就可顺利达到。
第四步，交换结束。
社会交换的前提是双方都有交换的意愿，而当一方提供
的报酬，已经不能引起另一方的兴趣或不能满足其需求，交换
就会停止。由于不良 PUA 的本质是欺骗，所以一旦完成“推
倒”目的，目标就失去了交换价值。不但如此，他们还善于运
用贬低自尊、放大过错等一系列心理学策略，将关系破裂的责
任加在对方身上，而部分女性为了维持这段“爱情”，往往会以
持续的付出试图挽留，我们了解到的拍裸照、自杀等极端行为
大多出现在这个时期。直到识破不良 PUA 的骗局，部分受害
者在很长时间内也不能摆脱这种精神控制，常常产生自我怀
疑以及低自尊等症状，情况严重者甚至需要精神类药物才能
维持正常生活秩序。而在整个交换过程中，PUA 组织的内部
交流群也为学员们的实践提供了重要支持。PUA 群体内部的
亚文化对学员的价值观、思维方式、行为影响极大，并为其欺
骗行为提供重要的依据。
[3]在不良 PUA 亚文化群中被推崇的
价值观是：女性是猎物，占有和征服的数量就是男人成功的体
现。学员的诸如鼓励女性自杀等越轨行为虽然被主流文化视
为违法，但在该亚文化中却是被肯定的。学员的“推倒”行为受到认可和追捧，“推倒”数量的增加会得到赞扬，这种榜样的力量和压力对学员的价值观不断进行重塑和强化，替代性的成功体验更是增加了学员的信心，这为违法犯罪行为提供了滋生的环境。
二、应对不良 PUA 的建议
在人际交往关系中利益诉求是普遍存在的，只是体现在
感情成分占较大比重的亲密关系中，这种利益诉求有时并不
直接和明确。
（一）明确亲密关系的交换本质
人们总是选择开展获得最大报酬的行为，在选择亲密关
系对象时也不例外。[4] 如果我们将两性的交往看做一场社会
交换，对双方的资源总量进行评估和比较时就会发现，总是存
在这样或那样的不对等，这是许多交换行为出现问题的根本
原因。当发觉双方资源结构和总量差距较大时，低交换地位
者往往需要通过让渡尊敬或服从作为报酬以获得交换的权利，
不良 PUA 正是利用 DHV 高价值展示来塑造关系中的高交换
地位者，达到控制女性的目的。另外，由于 PUA 的高光人设
都是具有特定指向的，所以被挑选的对象在晕轮作用的光环
下，很容易放松警惕甚至自动合理化疑点，如面对男方过分的
控制欲，将其合理化为：因曾遭到前女友背叛导致容易猜忌。
所以提高自我价值使交往双方在资源总量上于相对平衡的
位置，明确亲密关系背后的交换本质，是开始一段平等健康关系的基础。
（二）建立适度的自我价值感
自我价值是指个人对社会的贡献得到肯定，是一个外部
的客观参数。自我价值感作为对应的心理机能，具有一定的主观性。
自我价值感主要来源于两个方面：一是个人价值得到社会和他人的肯定与认可，这是自我价值感的主要部分。大部分受到不良PUA荼毒的女性，都存在社会贡献率较低的情况；二是重要他人的评价，通常来源于个人所在的初级群体与亲
密关系。这部分人数量虽少但是对自我价值感的形成同样具有重要影响。例如，一位 30 岁、月收入过万的女性白领，在父母与部分亲人看来可能只是一个嫁不出去、没人要的老姑娘。这类看法会干扰自我价值感的形成，虽然这种冲击不足以改变或摧毁自我价值感的主体，但会让个体对自己的认知产生怀疑与偏差。这也可以解释为什么部分高知、高收入女性也会陷入不良 PUA 的陷阱。
（三）别和“陌生人”说太多话
对“陌生人”独特的信任情愫与打破固有印象带来的冲击
也许是一段关系开始或持续的原因，但并不是爱情本身。因
为用以增加信任的自我暴露行为往往是双向的，只有双方都
参与到自我暴露的过程中，信息的交换才能持续。通常情况
是随着交往的深入，双方之间的信任感逐渐增加，自我暴露的
程度也随之扩大，但不良 PUA 利用虚假经历，骗取和掌握对
方隐私，并利用这种信息占有不平衡产生的不对等权力关系，置对方于不利于交换的被动位置，不断消耗和欺骗对方的付出。所以一旦意识到自身在亲密关系中处于不对等的被操控地位，或需要通过高风险行为维持关系，应立即向他人或专业人士求助，及时止损。
（四）打破沉默的困境
在现实生活中，不良 PUA 的受害者选择寻求法律支持或公开自身经历的情况非常少，很多时候受害者会因为自己不是“完美受害者”而选择隐藏和沉默。因为我们从小接受的教育是：出了问题，先从自己身上找原因，如“被骗了是不是因为你对他也有所企图？”而当受害者向外界寻求帮助时，周围充斥的甚至大部分是“女孩子的清誉最重要”“还不是你情我愿”之类的戏谑与恶意。不良 PUA 正是利用大众的这种心理大打擦边球，将违法犯罪行为包装成普通的自由恋爱，但任何由欺骗行为导致他人物质或精神受损的行为都是违法违约的，我们有权利维护自己的利益，而选择作为接受和默许的沉默，正如诺依曼说述：“意见一方的沉默造成另一方的增势，沉默的一方越来越沉默”，这只能是对不良 PUA 肆意妄为的纵容和鼓励。所以只有更多的人站出来、勇敢发声，我们才能更清楚的了解这个骗局，打破沉默的困境，让更多人关注和参与其中，以便更好的保护自己、保护每一位公民。
