最近，我陆续接待了几位婚姻遭遇第三者的女性客户。当他们诉说自己的苦恼时，他们都处于一种纠结、苦恼和焦虑的状态：
我们还有可能复合吗？有什么办法可以让老公立刻离开小三呢？明明自己错了，为什么还自信？
《中国婚恋状况调查报告》的数据还显示，中国夫妻离婚有一半是由于第三者介入造成的，占比50.16%。这说明当今社会，人们越来越关心自己的感受，越来越不受传统和规则的束缚。
在有第三者的夫妻中，相当一部分并不是真的因为关系破裂而无法和解，而是因为当夫妻关系和亲密关系出现问题时，一方麻木了，认为婚姻已经破裂。证书是不可动摇的最终保证。对方缺乏面对和解决问题的能力，于是在婚姻之外寻求安慰或刺激，在“逃避”的心态下寻求外遇，用“替代”代替“修复”。
那么当丈夫有外遇，妻子被负面情绪包围时，夫妻关系还有可能和解吗？婚姻还能继续吗？
在我咨询过的大多数案例中，答案是肯定的。
仅仅因为一时的愤怒和喜悦就贸然决定离婚是非常不明智的。
有的女孩可能会说：“他必须跪下承认错误，求我原谅他，并保证不再这样做。”
说这话的人可能还没有结婚，也可能没有太多的人生阅历，可能不了解婚姻的复杂性。因为这样的话只是愤怒的本能反应，没有客观的认识和理性的判断。
试想，当他精神出轨、身体出轨的时候，他会轻易下跪求饶吗？就算他跪下，你们还能复合吗？不不不！重要的“不”说三遍：
当婚姻出现问题时，争论谁是“受害方”，只会造成进一步的相互伤害。
有当事人表示：我知道自己不好，是我的问题导致了老公出轨。我已经认识到自己的错误了，我也求过他离开小三儿，但他还是固执！
为什么是这样？因为你的承认和救赎只是对恐惧的本能反应，因为“害怕失去”，所以“乞求完美”——但这并不能解决你婚姻中的根本问题。
那么我们应该做什么呢？三步：一是调整情绪，二是接受事实，三是有效沟通。
第一：调整情绪。
作为受骗方，首先要做的就是调整心态，稳定心态，让自己摆脱悲伤、失落、指责、抱怨、愤怒、绝望等负面情绪。只有这样，你才能静下心来，有效地审视和客观地解决婚姻中的问题。
我知道这很难，但你必须这么做。你需要清楚地知道你被负面情绪包围着。你需要深呼吸、洗热水澡、按摩太阳穴等，让血液回流到大脑，这样你的理智就会逐渐恢复，你的情绪也会逐渐恢复。达到可控状态。
第二：接受事实。
放下情绪之后，你还需要做一件事，接受事实。这个事实并非无法挽回，而是：他对你的爱确实在慢慢消散，第三者在那里频频招手。所以，你要放下这个执念：希望你的丈夫马上、马上、现在就回到你身边。我告诉你，这是不可能的。这个时候，你的任何哀求或者指责、影射都是徒劳的，只会加快他离开的步伐。
你不要试图通过外力来拆散小三儿，因为那不是问题的根源。夫妻之间的问题不解决，这个小三倒下了，会有千千万万的小三站起来。而且在外力的帮助下，丈夫常常产生破罐子破摔的心态，这给他的离婚决定增添了分量。
第三：有效沟通。
没有什么问题是通过深入沟通、相互妥协解决不了的。如果有的话，说明沟通还不够。
如果可以的话，不妨趁机坐下来好好谈谈，只要双方诚实客观地面对自己、问题、彼此，同时双方都愿意并有决心去改变。并为对方提高自己，提高自己，你的问题就解决了一半。
作为出轨的丈夫，这个时候，你应该表现出一个男人应有的责任和胸怀。你不应该只是陷入自责和负面情绪中，也不应该只是还击、反咬，而应该真诚地面对妻子，正视出轨的事实。并如实表达自己的意见、想法和期望。
作为被骗方的妻子，你不能把复合的可能性完全寄托在丈夫的改变上，也不能把你的幸福全部寄托在他身上。你应该重拾对生活的热情和信心，活出自己的辉煌和幸福，重燃生命之火，让自己的改变影响和引导对方——只有爱自己，才能付出爱，享受爱。
你们需要达成一致，重建一种信念，就是用“谈新恋情”的心态，做出实际的努力，一起“寻找爱情”。让双方再次相互欣赏、相互信任、相互依赖。
如果你的丈夫不配合，你可以寻求情感咨询师的帮助，用专业知识找到你们之间问题的本质，找到解决问题的办法。
总之，婚姻中有第三者，它唤醒你，让你成长。让你发现问题、正视问题、解决问题。让你学会更健康、更明智的对待爱情和婚姻的态度，让你懂得珍惜和拥有。
