相信大家都有过长痘的经历吧，长痘就已经够烦的了，一不小心还会留下痘印。长痘是因为皮脂分泌过多，毛孔堵塞，排泄物堆积，角质代谢缓慢，长此以往，毛孔堵塞，就会长出痘痘。
研究已证实，含糖成分会导致痘痘，这是因为糖类食物会破坏激素平衡，特别是会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素因子含量升高，就会皮脂腺分泌过多，进而堵塞毛孔，长出痘痘。
如果是开口粉刺，那么就很简单，大家只要用粉刺针将它清理掉，然后用消炎的产品涂抹上就可以了，一般也不会出现红肿的现象，第二天皮肤就会平滑了。如果是闭口粉刺那么就不能用这种方法了，因为你挤了也没用，还可能导致粉刺发炎。
不管是肌肤爱出油，还是脸蛋爱干燥又粗糙，究其原因都是因为肌肤缺水了，肌肤缺水导致的水油失衡，是造成闭口、粉刺痘痘的直接原因之一，也是造成80%肌肤问题的根源，因此想要改善脸蛋上的瑕疵，在有效控油的基础上，补水锁水也要跟上，让水油稳定起来，皮肤自然会越来越健康。
酸奶中含有大量的营养物质，这些营养物质能够有效的去除脸上的痘印，如果坚持两周，会有明显的效果。只要将喝剩的酸奶涂抹在有痘印的地方即可，第二天再洗掉。这个方法不仅对黑痘印有很好的效果之外，对红色痘印也是有很好的效果，不过需要注意的是，酸奶的养分过多，所以易长脂肪粒，因此最好选择低脂酸奶或者是脱脂酸奶。
市面上的各种正规厂商生产的痘痘贴，对于快速去除痘痘的效果都十分明显，能在短时间内消除痘痘并且不留下痘疤痘印。
要保证每天有足够的睡眠时间也很重要，不要有压力，有了充足的睡眠，身体机能在睡眠期间得到很好的完善，从而减少青春痘出现的概率，如果睡眠时间不充分的话，造成内分泌的不稳定，从而会引发青春痘的出现。
