头皮屑是一种皮肤状况，会影响头皮，导致皮肤发痒，剥落，油腻。这种情况会影响一个人的自尊和整体生活质量。头皮屑的原因包括：脂溢性皮炎、皮肤干燥、对头发和皮肤产品的过敏反应、其他皮肤病，如湿疹或牛皮癣、饮食、酵母样真菌称为马拉色菌（Malassezia）的过度生长，以下10个去除头皮屑小妙招推荐给你。
1.茶树油
茶树油是来自互叶白千层（Melaleuca alternifolia）植物的精油。从历史上看，人们使用茶树油来治疗各种疾病，如痤疮，脚癣和皮炎。
茶树油含有一种名为松油烯-4-醇的化合物，具有强大的抗菌性能。含有高浓度松油烯-4-醇的茶树油可以通过抑制头皮上的真菌和细菌的生长来帮助减少头皮屑。
2018年的一项研究的作者检查了140名印度女性头皮的细菌成分，并发现头皮屑女性的表皮葡萄球菌（表皮葡萄球菌）细菌比没有头皮屑的人更多。
2017年的评论检查了各种精油的抗菌作用。作者认为，茶树油中的化合物可以有效地控制表皮葡萄球菌。
直接在头皮上涂抹茶树油可引起炎症或皮疹，因此有兴趣使用茶树油治疗头皮屑的人可以先在常规洗发水中加几滴。
2.柠檬草油
传统上，人们使用柠檬草和柠檬草油来治疗消化问题，降低血压和减轻压力。柠檬草油具有抗菌和抗炎特性，可以帮助减少头皮屑症状。
根据2015年发表的一项小型研究的结果，含有10％柠檬草油的头发滋养剂在两周后减少了81％的头皮屑。
像茶树油一样，如果一个人直接涂抹在皮肤上，柠檬草油可能会引起刺激或过敏反应。人们可以用水稀释柠檬草油或在他们的普通洗发水或护发素中混合几滴。
3.芦荟凝胶
芦荟是一种多汁植物，以其治疗功效而闻名。叶子中的凝胶含有几种生物活性化合物，如氨基酸和抗氧化剂，可以减少头皮屑。
2019年评价的作者检查了23项涉及芦荟的临床试验。这些研究的结果表明，芦荟凝胶可以改善皮肤的保湿性并促进伤口愈合。芦荟也可以减少炎症，这可以帮助患有头皮屑症状的人，例如瘙痒。
2015年的研究表明，芦荟的抗真菌和抗菌特性可以预防头皮屑。
一项涉及25人的小型研究的作者得出结论，含有芦荟的新型外用凝胶可有效治疗一种称为脂溢性皮炎的头皮屑。
芦荟
