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1、 第一，比较简单，就是通过姿势矫正。很多人的肩膀很小是因为有抱胸动作，而且经常向前运动，与胸部形成漏斗状。这种情况自然会让肩膀显得窄。这时候只要扩胸，保持这个姿势，就可以让肩膀显得更宽。
2、 第二，通过锻炼三角肌。三角肌是肩宽的重要组成部分，尤其是三角肌中束。当三角肌的厚度通过锻炼变粗时，肩膀会变宽。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
墨西哥红膝头蜘蛛价格（墨西哥红膝头）
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10小时前作者：小咔
