怀孕期吃猪肝好不(孕妇吃猪肝好不好)

1.孕妇建议少吃猪肝。因为饲料中添加了过多的育肥剂用于快速育肥牲畜,维生素A的高含量导致其在动物肝脏中积累。孕妈妈每天需要3000~5000 IU的维生素A,猪肝每500克含维生素A43500 IU。

2.孕妈妈要控制动物吃肝的量。偶尔食用为宜,每次30-50g左右。如果孕妈妈吃了猪肝,会造成体内维生素A含量超标,对胎儿的发育危害很大,甚至会造成畸形。过量的维生素A会对身体几乎每个部位造成损害,包括眼睛、骨骼、血液、中枢神经系统等。

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