涌泉穴位于脚底，是中医针灸、艾灸和拔罐的地方。经常按摩涌泉穴可以缓解便秘和小便不利等情况。除了中医针灸，日常我们还可以用生姜切片，贴在涌泉穴的位置上，这样做的目的，是可以起到去除体内湿寒的作用，促进血液循环。风寒感冒的患者这样做，还可以起到治疗效果。
涌泉穴位于脚底正中央，是临床上常用的针灸、拔罐穴位，将生姜贴在涌泉穴上具有以下几种功效：第一种，具有除湿去寒的功效，可以排除体内多余的湿气和寒气，促进四肢的血液循环，有效的缓解四肢冰凉的症状；第二种，有发汗、解表的功效，可以用于治疗风寒感冒、发热等疾病；第三种，可以用来治疗皮肤方面的疾病，缓解瘙痒。
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。
临床运用
现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
主治
1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；
2.头痛，头晕；
3.咯血，咽喉肿痛；
4.小便不利，便秘；
5.足心热；
6.奔豚气。
名称释义
(1)涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。
(2)地冲。地，地部也。冲，冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。
(3)肾经井。井，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表，故为肾经井穴。
(4)本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现的五行属性。本穴物质为体内外出体表的高温水液，出体表后水液大量气化为天部的水湿之气，此气因气湿重不能上行天部的更高层次，而是蒸升到天部的较低层次，只表现出木的一发特征，故其属木。
