带壳花生放了三年,不推荐再食用。存放三年后的花生,由于存放时间太长,此时带壳的花生不但口感变差,营养价值、水分也会流失,还可能会有细菌、霉菌等微生物的滋生,出现变质现象,如发黑、腐臭等。如果吃了这些食物,就会导致消化道不适,比如腹泻、腹痛、呕吐等,如果是食物中毒,会导致昏迷、休克等严重的症状,这就会影响身体健康。因此建议尽快吃完带壳的花生,不宜长时间存放。
花生中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分,适量食用可为身体补充营养,还能为身体提供能量。花生在日常生活中要注重储藏,把买回来的带壳的花生放在阴凉通风处或低温环境下保存,但也要尽快吃完。日常生活中要注意均衡饮食,养成良好的生活习惯,对身体有好处。
世界上有三大出圈苹果：物理界的“牛顿”苹果；科技界的手机苹果；广场舞界的歌曲小苹果。网上流传“早上金苹果，晚上毒苹果”的说法，主要是他们认为早上肠道活跃，可以提高苹果营养的吸收效率，此时吃就是”金苹果”。而到了晚上或临睡前肠胃也跟着“休息”...
近日，一项引人瞩目的研究犹如一颗石子投入平静的湖面，激起了层层涟漪——它揭示了一个令人振奋的发现：通过简单地调整主食结构，我们或许能显著降低患大病率，甚至达到“每年大病少一半”的惊人效果。作为您身边的健康守护者，小编今天就来聊聊这场主食革命...
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乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，多发于育龄期女性。它不仅影响乳房健康，还可能给患者带来心理压力。中医认为，乳腺增生与肝气郁结、气血不畅等因素有关。本文将探讨乳腺增生的形成原因、治疗方法，并介绍如何通过按摩天宗穴来缓解乳腺增生的症状。...