艾绒泡脚的作用和功效是驱寒、缓解疼痛、暖宫、治疗感冒，达到一个养生保健的功效。
1、驱寒：在泡脚的时候添加艾绒，能够有效的加快身体的新陈代谢以及血液循环，将体内的湿气和寒气更快的排出体外，达到驱寒保暖的疗效。
2、缓解疼痛：脚上的穴位一般情况下是比较多的，在泡脚的时候使用艾角能够达到一个通经活络的效果，同时也具有一个活气血的疗效，在睡觉之前泡脚以后能够使身心得到放松，缓解紧张的情绪。
3、暖宫：艾绒泡脚对于女性的身体健康是比较好的，在使用的过程当中能够有效的使身体逐渐的发热，同时也可以调节月经不调的症状，适合痛经的人群。
4、治疗感冒：艾绒泡脚的过程当中能够产生一些热体，这样可以排出湿气和寒气，改善因为寒气侵入所引起的一些感冒症状。
用艾绒泡脚的时候应该注意水的温度，避免过高，过高以后会导致皮肤烫伤，造成皮肤上出现红肿或者是水泡，严重的可能会出现皮肤溃烂。在平时注意休息，避免过度劳累，养成一个早睡早起好习惯。
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