黑色素是一种生物色素它是经过一系列发化学反应而形成的通常动物植物或者是人身上都会有这种色素。黑色素通常是以聚合的方式在一起的。所以你发现你皮肤有黑色素存在的时候，就是斑点爬上你皮肤的时候。这时候你就需要通过用一定的护肤品来促进你肌肤的新陈代谢，因为黑色素一旦存在就会形成一种代谢差，另外我们还需要补充胶原蛋白，因为缺少胶原蛋白就是促使黑色素生长的重要原因。那么当身体出现黑色素的时候，应该怎么将黑色素排出体内呢？
1.避免食用含有黑色素的食物
去除体内的黑色素最有效的方法是避免食用含有黑色素的食物，比如酱油、醋等，最好多食用具有美白效果的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，同时日常也要注意防止紫外线长时间照射，因为紫外线照射对于身体皮肤的伤害是非常大的，很容易造成黑色素沉淀，体内很容易堆积过多的黑色素，导致黑斑过多，黑痣频繁生长，这是要引起重视的，日常要多喝白开水，帮助体内毒素排除。
2、吃什么食物可以增加黑色素?
平时的饮食要是不合理，就会使体内缺少微量元素，这样黑色素不能及时合成，黑色素减少就会使皮肤的色素变得不正常，白癜风就是这样产生的。患上白癜风的人平时就要多吃些像动物的肝脏，海带，花生这样酪氨酸含有量比较高的食物，橘子，西红柿这些维生素的含量丰富的食物最好不要碰，这不利于身体吸收铜元素，但是香蕉，梨子是可以吃的。有抽烟喝酒的习惯的话，就都要改掉。
3、后背有黑色素沉淀怎么办呢?
当后背上出现了黑色素沉淀的时候，应该是身体中的内分泌失调导致的，也可以到医院的皮肤科进行检查，一般是没有多大关系的，不用担心会影响到身体健康。如果自己想要缓解这种症状的话，可以多吃一些含有维生素C、E的水果和蔬菜，平时应该多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣、刺激的食物，还要注意皮肤的卫生清洁。必要的时候，还可以采取激光治疗，彻底去除这些色素沉着。
