半月板对于人们来说是比较陌生的名词，因为半月在人们身体当中虽然非常重要，但是其出现疾病的概率比较低，造成人们对半月板的不重视，而半月板一旦出现问题就会影响全身的行动能力，造成人们轻微瘫痪的问题，因此，半月板问题也是不容忽视的，而半月板的问题主要是机械性损伤问题，例如半月板拉伤、撕裂伤等等，特别容易出现在运动员身上，部分机械性事故也容易造成半月板损伤，而治疗半月板损伤主要以保守治疗为主，下面就来看看半月板保守治疗怎么做呢？
半月板的撕裂伤，多由于外伤、扭伤、长期过度负重导致的，如果年龄较小，多为外伤所导致的，但是如果为年龄较大，一半多由于骨关节退行性变所导致的，由于半月板的脱水、变性，导致弹性减弱，当遇到外力及负重时，可导致半月板的撕裂伤，您的半月板属于三级以下损伤，如果达关节面，则属于三级损伤，由于半月板的撕裂伤，可导致半月板的渗出，形成关节腔积液的发生，患者可有不同程度的局部疼痛、酸胀、胀满感等，建议积极治疗与预防。
1、保守治疗：宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚。
2、中药治疗：症状较轻的可以采用保守疗法，比如济-堂[健-骨舒-洛-贴]，还可以做功能锻炼。
3、按摩疗法：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。
4、针灸疗法：可消除局部的水肿和炎症，起辅助作用。
5、离子导入：药物离子经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织。
6、紫外线疗法：其治疗作用主要为杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成，以及调解机体免疫功能等。
7、微创治疗：是近年来医学领域发展起来的一种新治疗手段。
