腰疼是很折磨人的，不管你是坐着还是站着都觉得不舒服，好像只有躺着才是最合适的。重活累活也不能做，所以说腰疼是很折磨人的。弯腰捡拾东西或者是提重物的时候，觉得右侧的腰疼是怎么回事呢？要怎么治疗？ 现在小编就来给大家讲解一下原因，希望可以帮到大家。
1. 外邪侵袭
多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣着单薄，或冒雨着凉，或暑夏贪凉，腰府失护，风寒湿热之邪乘虚侵入，阻滞经脉，气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞，所以感受外邪多离不开湿邪为患。
2. 体虚年衰
先天禀赋不足，加之劳役负重，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，腰府失养而发生腰痛。
3. 跌仆闪挫
举重抬物或暴力扭转，坠堕跌打，或体位不正，用力不当，屏气闪挫，导致腰部经络气血运行不畅，气血阻滞不通，瘀滞留着而发生疼痛。
对于腰疼，现在临床上都建议倒着走，这是一只被认可的行为，非常有效。要注意的是倒着走一定要穿着平底鞋，步子要迈的小一点，不要让腰部觉得很累，慢慢的增加次数。平时不要总是固定一个姿势坐着，最好坐一会儿就出去活动活动，不然的话，很容易肌肉僵硬的。
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