我们都知道如果头皮损伤的话，那么对于自己的一个发质一起生长问题都会带来不利影响如果头皮大量的损伤，那么对于我们的一个身体也会带来伤害，所以面对这种问题的时候也不能够轻易的去忽视，我在日常生活当中应该怎么样有效的去保护自己的头皮解决头皮中常常出现的一些问题呢？
事实上很多人都会出现一些头皮问题，所以说我们想要更好的去解决和治疗的话，那么就应该更加重视，只有这样才可以更好的预防自己出现这种疾病现象，保证自己的头皮健康。
step 1：梳通秀发
在经过一天忙碌的生活后，洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼先放下，边听音乐边洗发。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发。
step 2：按摩头皮
彻底淋湿头发，水温控制在38℃左右;往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫。从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻按摩。然后指头轻轻按摩头皮，由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，颈项放松。
step 3：清洗秀发
清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤;也不要用梳子粗暴地拉扯头发，水温以43度为宜，将头发冲湿，附着于发丝上的污垢几乎已被冲落。用手盛水，将发根处的洗发精泡沫充分冲洗干净，不要残留任何洗发精在头上。
以上就是关于预防头皮疾病的一个介绍, 希望通过这些介绍大家在生活中可以掌握这些预防和治疗头皮疾病的一些方法，这样才能够更好的保证自己的身体健康解决头皮问题带来的一些不利影响。
