15天成功减掉小腿肌肉的方法
想要减掉小腿的肌肉,当然对于方法的选择要注重,可以经常的拍打放松肌肉,同时也要注意经常的拉筋,因为腿部肌肉紧实的话,其实是比较难减的,所以首先就要注重让腿部肌肉变松软之后再减。 1、拍打放松肌肉法 肌肉紧...
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肠手术后15天没有最佳的饮食方案,需要根据病情恢复,选择流质食物、高蛋白质食物、高膳食纤维食物等。 1.流质食物:肠手术后,肠道还没有完全的恢复,此时比较虚弱,需要选择流质食物。比如小米粥、鸡蛋羹、豆浆等,可以减轻对肠胃的负担,有利于肠道的...