没磕没碰身上总有淤青或许是暗示体内有疾
生活中偶尔会遭遇意外，比如不小心撞到桌子或凳子，身上便会出现青一块紫一块的淤青。然而，有时即使没有磕碰，某些人身上也会莫名其妙地出现淤青。这是为什么呢？ 一、淤青是怎么来的 1、外伤 跌倒、撞击或任何形式的外伤都可能导致皮肤下的血管破裂，...
体内
如何在三伏收尾阶段赶走你体内的寒气
时间很快，立秋后，三伏已经接近尾声，对于冬病夏治、排湿寒等、需要养生的朋友，现在是每年最黄金宝贵的周期。此时阳气进入最为旺盛的时节，人体处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点；随着气温的升高，皮肤松弛，毛孔开大，人体阳气释放；对于虚寒体质的人来说...
常吃发酵食品或有助于减少体内炎症
炎症，作为人体免疫系统的核心组成部分，扮演着至关重要的角色。它不仅是身体对外部威胁如细菌、病毒等感染的第一道防线，更是对内部损伤或持续压力作出及时反应的重要机制，近年来，越来越多的研究开始关注发酵食品对人体健康的影响，进而得出常吃发酵食品，...
脚臭是体内缺乏啥维生素(脚臭要补充维生素什么)
脚臭缺什么维生素？ 维生素缺乏和脚臭关系不大。只能说维生素缺乏增加了脚臭的可能性。 脚臭一般是出汗多的人发现的。人体出汗，是正常排泄。但有时情绪压力或内分泌失调也会增加足部出汗。出汗太多，脚上的真菌就会疯狂生长。真菌...
体内有恶性肿瘤身体大多会有这7个表现
恶性肿瘤是一种不良疾病，发展快速，致命性高，而且它可能发作于身体内的各个器官和组织。随着现如今生活方式的改变，饮食结构的多样，日常恶性肿瘤出现的概率越来越高，还会逐渐侵袭到其他地方，引发身体不适。小编提醒大家，当身体内出现以下这些症状，就一...
体内脂肪多怎么办？白醋泡脚能轻松减肥！
有些人称白醋泡脚能够充分地减掉体内多余的脂肪，还能够通畅经络，让你身材变得非常纤细。不过你觉得白醋泡脚真的可以减肥吗？你试过它的减肥效果吗？想了解的话就赶紧戳进来看看吧！ 白醋泡脚可以帮助辅助减肥。用白醋减肥的原理是在泡脚的时候身体血液循环...
体内脂肪怎么减？降低体内脂肪要避免这两个误区！
认识体脂肪 身体是由骨骼、肌肉、脂肪、水分等成分组成，脂肪是身体能量的来源之ㄧ，除了维持体温，缓冲外来的撞击，更可以滋润皮肤，维持荷尔蒙的正常运作。体脂肪率是指「人体脂肪」与「体重」之百分比，要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指...
体内湿气重是怎样造成的(体内湿气重怎么回事)
体内水分的重量可以通过合理的运动来调节。推荐跑步、游泳、打球等运动方式，可以促进身体的血液循环，增加体内的新陈代谢，从而加速体内水分的排出；饮食推荐红豆薏米粥，健脾祛湿，利尿消肿的效果很好，湿气重的时候可以多吃；湿度也可以通过中药来调节...
体内湿气重的四大症状
很多人虽然看着比较健康，但是身体内也有不少湿气潜伏，那么，我们在日常生活上怎么去判定身体内是否有湿气呢，我们可以从上到下，从内到外，去看看身体内哪些部位有湿气的发生，了解体内湿气重的症状，才能防患于未然。 体内湿气重的症状——可以...
身上“滚蛋”可除体内湿气湿毒
用一个鸡蛋去除你身上的湿气，太实用了 【适用人群】：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。 【材 料】：挑选新...
一物留在体内是百病之源
一、湿气——万恶之邪 现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很...
九种食物让体内脂肪快速燃烧
1.魔芋 是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，...
8大方法排空体内毒素
快步走助排毒 其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到减...
体内毒素太多导致上火长痘，你需要食疗来排毒了！
我们的身体，每时每刻都是需要排毒的，如果体内毒素太多，就会造成很多的问题，其中痘痘就是毒素堆积的表现之一！上火长痘痘吃什么排毒呢？一起去了解一下吧！ 1、绿豆 绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿...
10妙方让体内毒素无处可存
是否觉得身体里有很多毒素?其实，保持健康的生活习惯和知道一些生活小技巧有助于帮助你排出体内多余的毒素。 快步走助排毒 其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠...
夏季湿热体内易积6种毒 对症排毒不伤身
大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。天气炎热，湿气大，再加上蚊虫滋生，这个时候心气容易亏耗，人体抵抗力降低，体内容易堆积6种毒。如不排除，容易拖垮身体，导致疾病。 大暑养生先排——湿毒 仲夏季节，潮...
你体内的重金属超标了吗?
重金属，这个词似乎很难和吃的东西联系在一起。事实上，这些“有毒”的重金属已开始慢慢侵入我们的食物。如果不及时排出体内重金属，会导致一系列健康危机。 体内重金属超标带来6宗罪 1、怎么努力都怀不上孩子 重金属...
不吃药就清除体内毒素4种方法
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。...
自我诊断体内是否有湿方法
在绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，将毒素湿气排出。但由于春天天气潮湿、不冷不热，通过出汗等自身排毒祛湿的时候较少，而体内毒素淤积会使皮肤变得粗糙。下面一起了解一下吧! 自我诊断体内是...