柠檬红茶这样的做法可以减肥瘦身

柠檬除了可以直接制作柠檬水,还可以和蜂蜜红茶搭配,柠檬红茶是可以减肥瘦身的,但是在做的时候要注意尽量不要加糖,纯天然才能更具有瘦身的功效,因为糖分毕竟会造成人体发胖,冬季喝红茶是可以暖身,提高抵抗力,同时具有杀菌消毒,养胃,提神的功效,所以柠檬红茶的功效很多。

柠檬红茶

材料

柠檬1个,红茶包1包

做法

1.柠檬洗净,切1圆片备用;挤1大匙柠檬汁备用。

2.将作法1的柠檬片、柠檬汁及茶包放入杯中,沖入沸水焖约10分钟即可。

柠檬红茶的功效与作用:

冬天喝红茶能够暖身养胃,抵抗流感,这已经被大家所熟知,而加片柠檬不仅味道上有所改善,柠檬的酸和红茶的苦都显得淡了,柠檬里丰富的维生素C也能提高人体免疫力,两者联合,更能起到增加抵抗力的功效。

红茶本身性温,有养胃、提神、抗菌的作用。而且红茶对特定的自由基来说,比大蒜、西兰花等更能发挥抗酸化作用。而柠檬则富含大量的维生素C,加入红茶之中,可以提高人体对维生素C的摄取,对改善血压、缓和神经等都有一定辅助作用。另外,柠檬红茶还可以滋润皮肤,促进血液循环,活化细胞等。在上火时饮用柠檬红茶,还能起到生津止渴、解火的功效。

在西方,红茶里加柠檬是由来已久的习惯,除了直接加新鲜的柠檬片之外,还可以挤点新鲜的柠檬汁。冬季不妨多喝几杯柠檬红茶,暖身的同时也提高抵抗力。

炎炎夏日,餐后来一杯柠檬红茶不仅能帮助消化,还有生津止渴、防暑解暑、美容润肤的功效。

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